Bain de Forêt Lausanne

Bain de Forêt

Qu’est-ce que le bain de forêt ?
Le bain de forêt, ou shinrin yoku, est une pratique japonaise d’immersion en nature qui sollicite les cinq sens et nous invite à savourer l’instant présent.

Bienfaits :

• Réduction du stress et de l’anxiété
• Soutien du système immunitaire
• Amélioration du sommeil et de l’humeur
• Reconnexion à soi, à ses sens et à la nature

Lieu: Forêt de Sauvablin à Lausanne (parking et métro M2 à proximité)

Durée: environ 1h30-2h00

Niveau: tout niveau

A prévoir: chaussures et vêtements adaptés à une marche douce en forêt, petite serviette pour s'assoir par terre, gourde.

Les participants recevront un email quelques jours après leur inscription contenant tous les détails (lieu de rendez-vous, parcours, etc). Ce format est pour l’instant réservé aux adultes et n’est pas encore adapté aux enfants.