L'art d'aimer Novembre

Une réflexion sur l'art de trouver la lumière lorsque le monde s'assombrit.

Avant de commencer la lecture, je vous invite à lancer la musique "A Window To The Past" de John Williams sur votre plateforme d'écoute préférée.

Il y a quelque chose que j'ai toujours trouvé fascinant dans la manière dont nous parlons du mois de novembre.

« Le pire mois de l'année. »
« Il fait nuit à 16 heures. »
« Il fait froid, il fait gris. »
« Halloween est passé et Noël n'est pas encore là. »
« Vivement le printemps. »

Comme si novembre était une parenthèse malheureuse, une saison à subir avant de retrouver le droit d'être heureux.

Et je me demande parfois si cette aversion presque collective pour les mois sombres ne raconte pas quelque chose de plus profond que notre simple préférence pour les températures estivales.

Je trouve qu'il y a presque quelque chose de courageux à aimer novembre.

Pas simplement à tolérer son ciel gris ou à apprécier les couleurs de ses paysages. Mais à véritablement aimer ce qu'il représente. À trouver de la joie dans le ralentissement, de la beauté dans la pénombre et une forme de plénitude dans les journées qui ne nous offrent rien d'extraordinaire.

Car novembre ne cherche pas à nous séduire.

Il n'a pas les longues soirées d'été, les terrasses ensoleillées, les vacances, les journées interminables ou cette énergie presque euphorique que nous associons aux beaux jours. Novembre est dépouillé. Silencieux. Il ne nous distrait pas beaucoup.

Et c'est peut-être précisément là que réside son intérêt.

Quand le bonheur dépend de la météo

J'ai parfois l'impression que nous avons progressivement développé une dépendance à la lumière extérieure. Nous attendons le soleil pour être de bonne humeur, les vacances pour nous sentir vivants, les beaux jours pour avoir envie de sortir, les températures douces pour apprécier notre quotidien.

Notre bien-être semble parfois suspendu à des conditions extérieures que nous ne maîtrisons absolument pas.

Bien sûr, le manque de lumière peut réellement affecter notre humeur et notre équilibre. Mais au-delà de cette réalité, je trouve intéressant de nous interroger sur notre capacité à apprécier la vie lorsque les circonstances sont moins favorables.

Sommes-nous capables d'être heureux sans être constamment stimulés ?

Pouvons-nous apprécier une journée qui ne promet rien de particulier ? Un dimanche pluvieux, une promenade dans le froid, une fin d'après-midi qui s'achève trop tôt ?

Ou avons-nous tellement pris l'habitude de chercher le bonheur dans ce qui nous entoure que nous avons oublié de cultiver celui qui peut exister en nous ?

Novembre nous ramène à nous-mêmes.

Il y a quelque chose de profondément introspectif dans cette saison.

Lorsque la nature ralentit, que les paysages se dépouillent et que les journées raccourcissent, le monde semble nous inviter à faire de même.

Moins de bruit. Moins d'agitation. Moins de sollicitations.

L'automne et l'hiver nous offrent une autre temporalité. Celle de l'intérieur, du calme, de la réflexion. Celle où l'on prend le temps de lire, de penser, de créer, de cuisiner, de contempler. Celle où l'on peut simplement être, sans ressentir le besoin permanent de faire.

Et je crois que cette relation à la saison sombre demande une certaine forme de maturité intérieure.

Parce qu'il est parfois plus facile de chercher à l'extérieur ce qui nous manque à l'intérieur. De remplir nos journées, de multiplier les activités, de courir après la lumière, le mouvement et les distractions. Le silence, lui, nous laisse face à nous-mêmes.

Peut-être que novembre dérange précisément parce qu'il ne nous permet pas toujours de fuir cette rencontre.

L'art de percevoir autrement

Je crois profondément que notre expérience du monde dépend en grande partie de la manière dont nous choisissons de le regarder.

Deux personnes peuvent traverser exactement la même journée de novembre. L'une n'y verra qu'un ciel gris, une pluie désagréable et une lumière insuffisante. L'autre y trouvera une atmosphère particulière, une certaine poésie, le plaisir de rentrer chez soi alors qu'il fait déjà nuit, la beauté d'un paysage enveloppé de brume.

La réalité est la même. La perception, elle, est différente.

Et c'est peut-être cela, au fond, que j'aime tant dans cette saison : elle nous donne l'occasion de travailler notre regard.

De ne plus attendre que tout soit beau selon les critères habituels pour décider de trouver de la beauté. De ne plus conditionner notre joie à une météo favorable. D'apprendre à apprécier les nuances, les contrastes, les atmosphères plus discrètes.

Il y a une élégance particulière dans cette capacité à trouver de la lumière là où d'autres ne voient que de l'obscurité.

Et si nous apprenions à aimer les saisons sombres ?

Je ne pense pas que nous devions constamment chercher à être heureux, enthousiastes ou pleins d'énergie. Je pense même que cette injonction permanente au bonheur finit par nous faire passer à côté de beaucoup de choses.

Il y a des saisons pour rayonner et d'autres pour se retrouver. Des périodes pour s'ouvrir au monde et d'autres pour revenir à soi.

Novembre n'a pas besoin de ressembler à juillet pour mériter d'être aimé. Et nous n'avons pas besoin que chaque journée soit lumineuse pour apprécier d'être en vie.

Alors, cette année, je nous souhaite d'aimer un peu plus novembre. De ne pas attendre Noël, le printemps ou le retour du soleil pour nous sentir bien. De trouver du beau dans les journées grises, de la douceur dans le froid et de la joie dans les moments de silence.

Parce qu'apprendre à aimer les saisons sombres, c'est peut-être aussi apprendre à ne plus avoir peur de ses propres zones d'ombre.

La lumière n'est pas toujours quelque chose que l'on reçoit. Parfois, c'est quelque chose que l'on apprend à trouver.